体重2キロ減

この20年で一番体重が減っていやす！

2年くらい前にも今に近い体重になったんですけどその時は

筋肉が落ちて皆さんに痩せた痩せた言われたけど、今回は誰に

も痩せたって言われていないんすよね！　つうのも筋肉量は、

キープしつつ体重が落ちた感じなんだわ♪

まあ別に減量してたわけじゃないから体重はどうでもいいん

ですでけど筋肉が落ちてないのが嬉しくて♪ｗ

今回体重が落ちたのは甘い物を減らした事！　筋肉が落ちな

かったのは米をしっかり食うようになった事だと思いやす！　

運動量も年間通してほぼ変わらない事を何年も継続しています

からそれしか考えられないな、、I♥KM

PS

ブルーベリーがそろそろよさげ♪　庭の手入れてたらイガラ

（毛虫）にやられた！（汗）長袖着てやってたんすけど、服に

毒毛がついてたのか首と腕を数カ所、、、、（涙）