健康生活なう

3ヶ月続けた豆腐生活ですが飽きてしまったんで先週からサラダ生活にしています♪

今のところ3ヵ月3kg減、、僕にしては緩やかな体重の減らしかたをしています。

ゆっくり落とすのって初めてなんですが、ぶっちゃけしんどい！（汗）

やっぱスイッチ入れて一気に落とす方が僕には合ってわ！

ま、目標まであと2kgってとこなんで今回はこのやり方でいきやす。。。。